Il TRX (Total Resistance eXercise) è un metodo di allenamento in sospensione che utilizza il peso corporeo per migliorare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core. Sviluppato inizialmente per i Navy SEALs, si è diffuso globalmente grazie alla sua efficacia e versatilità.
Perché Scegliere il TRX?
Completezza: Permette di eseguire centinaia di esercizi diversi.
Attivazione del Core: L'instabilità dell'attrezzo costringe i muscoli del core a lavorare costantemente per stabilizzare il corpo.
Portabilità: È leggero e compatto, il che permette di allenarsi ovunque (a casa, al parco, in viaggio) con un punto di ancoraggio sicuro.